29

Vse o LCHF KETO prehrani

Zadnja posodobitev pred enim letom

Kaj je LCHF prehrana? Kaj je keto dieta? Kakšna je razlika med LCHF in KETO prehrano? Kako vem, da sem v ketozi? Ali je LCHF/keto primerna za diabetike?

Kaj je keto dieta?

Katja Bizant Lutar

Zadnja posodobitev pred enim letom

Keto dieta je ekstremna oblika LCHF prehrane, kjer vnos ogljikovih hidratov znižamo na minimum (20–50 g dnevno), da telo preide v stanje ketoze in začne kuriti maščobe kot primarni vir energije.

Vam je ta članek pomagal?

0 od 0 je bil ta članek všeč